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目の疲労を効果的に回復させる裏技!その名も『闇風呂』どんなもの?

パソコンやスマホを長時間使用される方は、一度試してみてはいかがでしょうか?

 

「闇風呂」というリラックス手法で、要は、電気を消した暗い状態でお風呂に入るというもの。

 

curazy.com

 

   

 

これがどういいのかというと、パソコンやスマホ、ゲームなどで酷使された目を休めるのには、当然、目を閉じてゆっくりすることが一番なのですが、そのゆっくりする状態をよりリラックスした状態にすることで、その効果を高めてくれるというものらしいです。

 

確かにシャンプーや洗顔のときはどうせ目をつぶっているし、湯船に浸かっているときなんかも目を閉じていたりするので、電気はついていなくても困らないかも。